Codzienny aerobic

Zgłoszenie do artykułu: Codzienny aerobic

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Ośrodek Kultury „Biblioteka Polskiej Piosenki” zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE i ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 10 maja 2018 (Dz. U. poz. 1000), w celu wymiany informacji z zakresu polskiej pieśni i piosenki. Wymiana informacji będzie się odbywać zarówno za pośrednictwem niniejszego formularza jak i bezpośrednio, w dalszym toku spraw, redaktora bazy danych, prowadzącego korespondencję z właściwego dla niego adresu mailowego.
Administratorem danych jest Ośrodek Kultury „Biblioteka Polskiej Piosenki” z siedzibą w Krakowie przy ulicy Krakusa 7. Wszelkie dokładne informacje o tym jak zbieramy i chronimy Twoje dane uzyskasz od naszego Inspektora Ochrony Danych Osobowych (iodo@bibliotekapiosenki.pl).
Wszystkim osobom, których dane są przetwarzane, przysługuje prawo do ochrony danych ich dotyczących, do kontroli przetwarzania tych danych oraz do ich uaktualniania, usunięcia jak również do uzyskiwania wszystkich informacji o przysługujących im prawach.

Wyciągamy rączki i klaszczemy!

Robimy 2 skłony w przód

O nam zaspokoi głód

10 padów z odbiciami

Tyłek sobie utwardzamy

Później ćwiczymy pełzanie

Ściskając w zębach podanie

Energiczne skłony głową

Również w życiu pomóc mogą

Wymachy nóżką do nieba

Czasem kogoś kopnąć trzeba

5 przysiadów koło stołu

Trzeba zawsze patrzeć z dołu

Galop w miejscu, zwis swobodny

Będzie z nas pracownik dobry

A gdy zmęczy i zdołuje

Ten codzienny aerobic

Wyskok obunóż przez okno

Jeśli mieszkamy wysoko...[2]

Bibliografia

1. 

Wolański, Ryszard

2. 

http://www.shakindudi.pl/
Strona internetowa zespołu Shakin’ Dudi Orchestra [odczyt: 30.03.2016].