Jeśliś mazgaj, szczerze wstydź się,

ale lepiej natychmiast weź się w garść.

Hej, kolego, więcej życia!

Równaj krok, podnieś wzrok i naprzód marsz!

Aby ciało twe i duch były młode wciąż,

były młode wciąż, były młode wciąż,

czy to upał, czy to mróz, ty do celu dąż,

hartuj ciało jak stal!

Niech żyje sport, niech żyje sport,

sport, sport żyje nam!

Więc dzielnie broń boiska dziś bram

i wiedz, że silną musisz mieć dłoń,

byś udźwignął i broń, młot i broń!

Przyjacielem stań się wody

i ze słońcem bądź zawsze za pan brat,

nawet starzec też jest młody,

jeśli kocha wesoły letni wiatr.

Aby ciało...

Każda sprawa będzie prosta,

jeśli mięśnie są kłębkiem mocnych lin.

Do przestworzy chcesz się dostać:

nic nie gadaj, lecz zdobądź się na czyn!

Aby ciało...^[1]